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    首先 ,山药淀粉颗粒比较小,有利于消化液对其消化作用.而且山药质地细腻,粗纤维含量较少,对胃肠道不会产生很大的刺激. 其次 ,山药淀粉中的支链淀粉含量较高,不管怎么烹调,消化速度都比较快.口感越软糯,通常支链淀粉含量就越高. 越是胃肠不好的

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    2、芹菜 芹菜富含视黄醇以及钾、钠、钙、磷等成分.与粳米煮粥,有"伏热、利小便"的作用,另外,芹菜配百合清炒清淡开胃. 3、菠菜 含有钙、镁、维生素C、维生素A、视黄醇、钾、磷、钠、硒.菠菜味甘性凉,有养血通便之功效.菠菜可以煮汤或烹制均为春季

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    少饮酒———利于肝脏阳气升发 初春时节,寒气较盛,少量饮酒有利于通经、活血、化淤和肝脏阳气之升发.但不能贪杯过量,要知道肝脏代谢酒精的能力是有限的,多饮会伤肝.据医学研究表明,体重60公斤的健康人,每天只能代谢60克酒精,若超过限量,就会影响肝脏健康,

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    七、精神养生 "秋风秋雨愁煞人",秋季日照减少,气温渐降,深秋更是草枯叶落,花木凋零,很多人常因此产生凄凉、垂暮之感,忧郁、烦躁等情绪.肠胃道疾病的发生与发展,与人的情绪、心态密切相关.因此,保持精神愉快和情绪稳定很重要,避免焦虑、恐惧、紧张、忧伤等不

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    400多个生命牵动着党中央、国务院,牵动着全国亿万人的心.事件发生后,中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习近平立即作出重要批示,要求国务院即派工作组赶赴现场指导搜救工作,湖北省、重庆市及有关方面组织足够力量全力开展搜救,并妥善做好相关善后工作.同时,要

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    3、燕麦 燕麦除了是非常好的 减肥 食品,也是强力舒滑剂,能平滑粗糙的肌肤.使用方法:你可以加水泡上一碗,当做面膜敷上15分钟,就能即可舒缓皮肤的发红现象,并能软化肌肤. 也叫牛油果,这样说你是不是觉得非常熟悉了呢?很多 护肤 品里

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    8.推动宇宙加速的暗能量本质是什么? 假如你觉得暗物质太难研究了,那么试试解释暗能量吧.有一种物质在推动着宇宙以日益加快的速度膨胀.但暗能量的本质仍是个谜. 7.如何衡量证据? 这个问题太神秘了,以至于许多科学家都没有意识到它的存在.举个例子:

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    将韭菜600克洗净、切碎、绞汁,和适量牛奶搅匀后放火上煮沸,水煎内服,每日服2次,可以止呕、补中益气,适应于噎膈、反胃和食道不适. 春季是百草生的季节,上百种蔬菜水果逐渐上市,但如果论综合指数,小编想先推荐大家吃韭菜."春初早韭,秋末晚菘",说的就是这

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    6、苹果——治疗腹泻 苹果中含有果胶,能抑制肠道不正常的蠕动,使消化活动减慢,从而抑制轻度腹泻.所以,煮熟的苹果可以帮助孩子止泻噢.爸妈们可以把苹果洗净,去掉核,切成小块,在锅中加入适量的水,煮开后,把切好的苹果块放入沸水中煮5分钟,稍微冷却后就可以给

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    几种常见的有利于 睡眠 的饮食 1、酸枣仁粥 先将酸枣仁30克洗净捣碎,浓煎取汁,继取粳米100克煮粥,待粥半熟时将煎汁兑入同煮,粥成淡食.每晚睡前趁热温服做餐.此粥通用于各种 失眠 失眠指的入睡困难、睡眠中间易醒及早醒、睡眠质量低